जब
आप बहुत बीमार हो तो सबसे
पहले अपने मन से ये
वहम निकल दे की आप
बीमार हे और सोचने
लगे की आप बहुत
तंदरुस्त और फिट हे
| इसे ये होगा की
आपकी सारी बीमारिया आपके दिमाग से निकल जाएगी
| फिर इसके बाद अपनी दवाईया टाइम से ले जिसे
आपके दिमाग के साथ साथ
आपका सरीर भी पूर्ण रूप
से स्वास्त्ये होने लगेगा |
जब
आप बीमार हो तो अपनी
बीमारी से लड़ने के
लिए अपनी बीमारियों के बारे में
मत सोचे और न ही
अपने आप को महसूस
होने दे की आप
बीमार हो इसे आपका
मनोबल काफी बढ़ेगा |
जब
आप बीमार हो तो बिल्कुल
भी नेगेटिव मत सोचिए (जैसे
की अब में कभी
इस बीमारी से बाहार नहीं
निकल पाऊँगा) ऐसा सोचने से
आप को और भी
ज्यादा अपनी बीमारी महसूस होगी |
जब
आप बीमार हो तो अपनी
मनपसंद चीज़े करिये जिसे आप अपनी बीमारी
से जल्दी छुटकारा मिल जाएगा |
अपनी बीमारी के वक़्त आप
अपने दोस्तों के साथ आउटिंग
पे जाए जिसे आप को बहुत
अच्छा महसूस होगा |
जब
आप को लगे की
आप बीमार होने वाले हो या शरीर
में थकान महसूस हो रही हो
तो आपको अपना भोजन ग्रहण करके एक अच्छी सी
नींद लेनी चाइये जिसे आपके बीमार होने के मौके कम
हो जाएंगे |
अपनी
बीमारी के वक़्त अपने
करीबी लोगो से अपने मन
की बात शेयर करे जिसे आप का मन
काफी हल्का महसूस करेगा और आपको एक
मन में संतुष्टि मिलेगी
|
जब
आप बीमार हो तो अपने
डॉक्टर से
सही समय पर बार
बार अपनी बीमारी के बारे में
परामर्श करे जिसे आपकी बीमारी का सही इलाज़
हो पाएगा और आप बहुत
जल्दी ठीक हो जाएंगे |
जब
आप बीमार हो तो ऐसे
काम बिलकुल भी मत करिये
जिसे आपको और थकान या
कमजोरी महसूस हो | अपनी बीमारी के
वक्त आप अपने दिमाग
से ज्यादा सोचिये मत इसे आपको
और ज्यादा थकान या कमजोरी महसूस
हो सकती हे और आप
बीमार हो सकते हे
|
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